Im Mittelpunkt: Das Leben im Hier und Jetzt

Die Gestalttherapie ist humanistisch geprägt. Sie stellt das Leben im Hier und Jetzt in den Mittelpunkt und setzt auf eine kreative Problemlösung. Es wird an dem gearbeitet, was noch offen und unerledigt ist und einen deshalb in der Gegenwart beschäftigt. Ziel ist das Schließen dieser „offenen Gestalten“.

Gestalttherapie fördert die Bewusstheit

• für den Körper
• für die sinnliche Wahrnehmung
• für die eigenen Wünsche und die Wünsche anderer
• für „unerledigte Geschäfte“
• für das persönliche Vermeidungsverhalten

Gestalttherapie interessiert sich für Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken und fördert so einen guten Kontakt zu sich selbst. Gestalttherapie fördert auch einen guten Kontakt zu anderen, indem sie die eigenen Grenzen und die Grenzen der Anderen achtet. Ziel ist die Entwicklung und Förderung eines gesunden Selbstbewusstseins im Sinne von:

• Ich verschaffe mir selbst das, was ich brauche und hoffe nicht auf andere.
• Ich lasse mich auf neue Erfahrungen ein.
• Ich übernehme Verantwortung für mein Handeln und schiebe diese nicht auf andere ab.
• Ich tue nur das, was ich auch wirklich tun will (und sage nicht „Ja“, wenn ich „Nein“ denke).

Wenn Sie mehr wissen wollen: eine detaillierte Erklärung finden Sie hier: www.symbolon-institut.de/inhalt/gestalttherapie